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LEBENSBERATUNG
26.11.2024, 13:00 Uhr

Rückentraining ohne Geräte – Übungen für einen gesunden Rücken

Schmerzen im Hals -/Nackenbereich und im Rücken – kennen Sie das? Sie fühlen sich oft verspannt und ihr Rücken schmerzt? Vielleicht ziehen diese Schmerzen sogar über Ihre Schultern in die Arme und erzeugen Kopfschmerzen oder Migräne? In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie mit einfachen Übungen Ihre Verspannungen lösen und Ihre Rückenprobleme in den Griff bekommen können. Für diese Übung wird ein Bürostuhl und etwas Platz drum herum benötigt.

Speaker
Joanna Palmowski – Trainings- & Ernährungsexpertin

Individual coaching for further questions

Do you have individual questions or would you like support that goes beyond the presentations? Then take advantage of our coaching services. Our experts will address your personal situation in a targeted manner and work with you to develop solution strategies for all your questions.

Informative lectures, group coaching & exercises

LEBENSBERATUNG
03.12.2024, 12:30 Uhr

Achtsame Selbstfürsorge kultivieren

LEBENSBERATUNG
11.12.2024, 12:30 Uhr

Das Alte loslassen, das Neue begrüßen: Eine meditative Reise für inneren Frieden

LEBENSBERATUNG
29.11.2024, 11:30 Uhr

Das war noch längst nicht alles! – Raus aus dem Motivationstief im Job mit 50+

ELTERN UND KIND
02.12.2024, 11:30 Uhr

Die Weihnachtstage mit Kindern und Familie gelassen meistern

LEBENSBERATUNG
16.12.2024, 13:00 Uhr

Digital Detox: Freiheit oder Fremdbestimmung in der digitalen Welt?

ELTERN UND KIND
03.12.2024, 11:00 Uhr

Eltern-Stammtisch | „WhatsApp, Snapchat oder TikTok – Was ist da los?“

ELTERN UND KIND
11.12.2024, 11:30 Uhr

Eltern-Workshop: Besondere Kinder | Elternberatung zum Thema ADHS, Dyskalkulie, LRS – Dyskalkulie - Warum Zahlen für mein Kind ein Rätsel sind

ELTERN UND KIND
18.12.2024, 11:30 Uhr

Eltern-Workshop: Digital kompetent: Erziehung 2.0 | Kein Bock auf nichts in den Ferien außer Zocken! Was tun als Elternteil?

ELTERN UND KIND
12.12.2024, 11:30 Uhr

Eltern-Workshop: Starke Eltern, starke Teens | Beratung für die Zeit in der Pubertät

ELTERN UND KIND
05.12.2024, 11:30 Uhr

Eltern-Workshop: Wenn Erziehung zum Abenteuer wird | Eltern sein in Kita und Grundschule - Geschwisterstreit und Geschwisterrivalität - Was steckt dahinter und was tun als Eltern, wenn es häufig eskaliert?