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Selbstmassage | Entspannung und Achtsamkeit für Körper und Geist
LEBENSBERATUNG
17.02.2025, 13:00 Uhr

Selbstmassage | Entspannung und Achtsamkeit für Körper und Geist

Gönnen Sie sich eine Auszeit und schenken Sie Ihrem Körper die Aufmerksamkeit, die er verdient! In dieser Online-Übung lernen Sie die Praxis der Selbstmassage, bei der Sie durch sanfte, nicht wertende Berührungen Stress abbauen, Selbstliebe kultivieren und Ihre innere Ruhe stärken können. Die Sitzung, die bequem im Sitzen auf einem Stuhl oder der Couch durchgeführt wird, beginnt mit dem Kopf und endet bei den Füßen – ganz ohne Öl oder Creme.

Erleben Sie, wie Selbstmassage Ihnen hilft, Angst und Spannungen abzubauen und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Ideal für alle, die achtsamer mit sich selbst umgehen möchten!

Speaker
Martina Trabucco | zertifizierte Yogalehrerin

Individual coaching for further questions

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