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Von den Zehen bis zur Hüfte | Mobilität und Kraft für den Unterkörper

Bringen Sie Ihre Beine in Bestform! In dieser Online-Übung konzentrieren wir uns auf die Mobilität und Kraft Ihres Unterkörpers. Mit gezielten Übungen für Füße, Beine und Hüften stärken Sie Ihre Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und beugen Beschwerden vor. Ideal für alle, die viel sitzen oder ihre Beweglichkeit und Kraft im Unterkörper gezielt fördern möchten.

Steigern Sie Ihre Flexibilität und stärken Sie Ihre Beine – für mehr Energie und Wohlbefinden!

Speaker
Joanna Palmowski | B.A. Fitnessökonomie, Gesundheitsmanagerin, Ernährungsberaterin, Trainerin für Stressbewältigung

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