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Workout mit 3.000 Schritten
LEBENSBERATUNG
26.03.2025, 12:00 Uhr

Workout mit 3.000 Schritten

Möchten Sie fit und gesund bleiben, aber wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Unser Ganzkörpertraining mit 3.000 Schritten bietet Ihnen eine einfache und effektive Möglichkeit, Ihre Fitness zu verbessern. Dieses Training passt in jeden Alltag und sorgt dafür, dass Sie sich rundum wohlfühlen. Erfahren Sie, wie Sie mit jeder Menge Schritte Ihren gesamten Körper trainieren können – ganz ohne komplizierte Übungen oder teure Geräte. Machen Sie den ersten Schritt zu einem aktiveren und gesünderen Lebensstil! Wir empfehlen bewegungsfreundliche oder Sportkleidung für diese Übung.

Speaker
Joanna Palmowski – B.A. Fitnessökonomie, Gesundheitsmanagerin, Ernährungsberaterin, Trainerin für Stressbewältigung

Individual coaching for further questions

Do you have individual questions or would you like support that goes beyond the presentations? Then take advantage of our coaching services. Our experts will address your personal situation in a targeted manner and work with you to develop solution strategies for all your questions.

Beispiel-Link

Informative lectures, group coaching & exercises

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LEBENSBERATUNG
19.03.2025, 11:30 Uhr

Besser schlafen, besser leben | Die Wissenschaft hinter erholsamem Schlaf

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LEBENSBERATUNG
25.03.2025, 11:30 Uhr

Buteyko-Atmen: „Federleicht – der sanfte Grübelstopp“

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ELTERN UND KIND
17.03.2025, 11:00 Uhr

Erste Hilfe am Kind | Kleine Wunden, Stürze und Insektenstiche richtig versorgen

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ELTERN UND KIND
27.03.2025, 11:00 Uhr

Gelassenheit in der Kleinkind-Erziehung | Wie gehe ich mit Wut- und Trotzphasen meines Kindes um?

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LEBENSBERATUNG
20.03.2025, 12:30 Uhr

Innere Quellen des Glücks - Glücksmeditation

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ELTERN UND KIND
25.03.2025, 10:00 Uhr

Lernblockaden lösen, Schulangst beseitigen | Wie Eltern helfen können, Hürden zu überwinden

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ELTERN UND KIND
21.03.2025, 11:00 Uhr

Organisation im Familienalltag

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PFLEGE
17.03.2025, 12:30 Uhr

Pflegegerechtes Wohnen im Eigenheim | Anpassungen, Sicherheitsmaßnahmen und Finanzierungsmöglichkeiten für Pflegebedürftige

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PFLEGE
25.03.2025, 11:00 Uhr

Sprechstunde: Beratung zu den Versorgungsformen in der Pflege

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LEBENSBERATUNG
28.03.2025, 14:00 Uhr

Sprechstunde: Ihr (professionelles) 1:1 Schlaf-Coaching

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ELTERN UND KIND
26.03.2025, 12:00 Uhr

Sprechstunde: Individuelle Beratung zu Schule, Social Media, KI & Bildung

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LEBENSBERATUNG
20.03.2025, 09:00 Uhr

Sprechstunde: Rechtliche Unterstützung bei häuslicher Gewalt & Verletzung der Frauenrechte

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ELTERN UND KIND
31.03.2025, 09:00 Uhr

Sprechstunde: Umgang mit Wut, Trotz und anderen starken Emotionen im (Klein-) Kindalter

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LEBENSBERATUNG
26.03.2025, 12:00 Uhr

Workout mit 3.000 Schritten

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ELTERN UND KIND
19.03.2025, 10:00 Uhr

Workshop: Lernpower für zuhause – Mein Kind beim Lernen unterstützen | Was sind Lerntypen und wie kann ich herausfinden, welcher Lerntyp auf mein Kind zutrifft?

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LEBENSBERATUNG
24.03.2025, 12:00 Uhr

Workshop: Schlafcoaching live | Strategien für besseren Schlaf im Berufsalltag

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ELTERN UND KIND
18.03.2025, 10:30 Uhr

Workshop: Wie KI gerade die Schulen erobert | und worauf Eltern achten sollten

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LEBENSBERATUNG
18.03.2025, 12:30 Uhr

Yoga – Entspannung und Balance für Körper & Geist

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PFLEGE
31.03.2025, 12:30 Uhr

Zirkel: Pflegeversorgung zu Hause oder im Heim? | Wie treffe ich die richtige Entscheidung? Wie organisiere und kommuniziere ich das mit dem zu Pflegenden und der Familie?