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LEBENSBERATUNG
14.02.2025, 12:00 Uhr

Buteyko-Atmen: „Federleicht – der sanfte Grübelstopp“

Durch die Atmung kann direkt Einfluss auf den Körper genommen werden. Ineffiziente Atmung, wie beispielsweise bei dauerhaftem Stress, schüttet Stresshormone aus. Das führt zu Verspannungen und Unbeweglichkeit. Die Regenerationsfähigkeit wird vermindert. Mit einer bewussten Atmung können Sie dem entgegensetzen. Bei der Atmung nach der Buteyko-Methode ist weniger mehr. Statt auf tiefes Einatmen wird auf eine Reduzierung des Atmens gesetzt, um die Sauerstoffversorgung der Zellen zu optimieren. Der positive Nutzen für den Körper wird als äußerst vielfältig beschrieben. Ziel ist, die Sauerstofffreisetzung auf zellulärer Ebene zu verbessern und einen Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung zu schaffen.

Referent:in
Nicolas Bauer | Musik- & Atemtherapeut, Buteyko-Coach, Heilpraktiker für Psychotherapie

Individuelles Coaching für weitergehende Fragen

Sie haben individuelle Fragen oder wünschen sich Unterstützung, die über die Vorträge hinausgehen? Dann nutzen Sie unsere Coaching-Angebote. Darin gehen unsere Expertinnen und Experten gezielt auf Ihre persönliche Situation ein und entwicklen mit Ihnen gemeinsam Lösungsstrategien für alle Fragen.

Informative Fachvorträge, Gruppencoachings & Übungen

LEBENSBERATUNG
06.02.2025, 11:30 Uhr

Yoga Nidra

ELTERN UND KIND
07.02.2025, 10:00 Uhr

Lernpower für zuhause: Mein Kind beim Lernen unterstützen | Ordnung im Schulchaos: So helfen Sie Ihrem Kind, sich besser zu organisieren

ELTERN UND KIND
10.02.2025, 11:30 Uhr

Starke Eltern, starke Teens: Beratung für die Zeit in der Pubertät | Die Pubertät beginnt und nichts ist, wie es vorher war! Eine Orientierung für Eltern

PFLEGE
11.02.2025, 13:00 Uhr

Das Einstufungsverfahren | Der Weg zum Pflegegrad

LEBENSBERATUNG
11.02.2025, 11:30 Uhr

Von den Zehen bis zur Hüfte | Mobilität und Kraft für den Unterkörper

ELTERN UND KIND
12.02.2025, 10:00 Uhr

Der tägliche Kampf mit den Hausaufgaben | Hinweise und Tipps für Eltern

PFLEGE
12.02.2025, 13:00 Uhr

Pflegezirkel zum Einstufungsverfahren und Leistungen der Pflegekasse

LEBENSBERATUNG
13.02.2025, 12:00 Uhr

Ernährung zur Vorbeugung von Krankheiten

LEBENSBERATUNG
14.02.2025, 12:00 Uhr

Buteyko-Atmen: „Federleicht – der sanfte Grübelstopp“

ELTERN UND KIND
17.02.2025, 11:30 Uhr

Neustart Familie: Trennung, Scheidung und Patchwork | Was kann ich tun, wenn mein ehemaliger Partner andere Erziehungsvorstellungen hat als ich?

LEBENSBERATUNG
17.02.2025, 13:00 Uhr

Selbstmassage | Entspannung und Achtsamkeit für Körper und Geist

ELTERN UND KIND
18.02.2025, 10:00 Uhr

Eltern-Workshop zum Thema ADHS, Dyskalkulie, Lese-Rechtschreibschwäche | ADHS verstehen und begleiten: Praktische Impulse für einen entspannten Alltag und erfolgreiche Schulzeit