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Workout mit 3.000 Schritten
LEBENSBERATUNG
26.03.2025, 12:00 Uhr

Workout mit 3.000 Schritten

Möchten Sie fit und gesund bleiben, aber wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Unser Ganzkörpertraining mit 3.000 Schritten bietet Ihnen eine einfache und effektive Möglichkeit, Ihre Fitness zu verbessern. Dieses Training passt in jeden Alltag und sorgt dafür, dass Sie sich rundum wohlfühlen. Erfahren Sie, wie Sie mit jeder Menge Schritte Ihren gesamten Körper trainieren können – ganz ohne komplizierte Übungen oder teure Geräte. Machen Sie den ersten Schritt zu einem aktiveren und gesünderen Lebensstil! Wir empfehlen bewegungsfreundliche oder Sportkleidung für diese Übung.

Referent:in
Joanna Palmowski – B.A. Fitnessökonomie, Gesundheitsmanagerin, Ernährungsberaterin, Trainerin für Stressbewältigung

Individuelles Coaching für weitergehende Fragen

Sie haben individuelle Fragen oder wünschen sich Unterstützung, die über die Vorträge hinausgehen? Dann nutzen Sie unsere Coaching-Angebote. Darin gehen unsere Expertinnen und Experten gezielt auf Ihre persönliche Situation ein und entwicklen mit Ihnen gemeinsam Lösungsstrategien für alle Fragen.

Beispiel-Link

Informative Fachvorträge, Gruppencoachings & Übungen

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ELTERN UND KIND
17.03.2025, 11:00 Uhr

Erste Hilfe am Kind | Kleine Wunden, Stürze und Insektenstiche richtig versorgen

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PFLEGE
17.03.2025, 12:30 Uhr

Pflegegerechtes Wohnen im Eigenheim | Anpassungen, Sicherheitsmaßnahmen und Finanzierungsmöglichkeiten für Pflegebedürftige

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ELTERN UND KIND
18.03.2025, 10:30 Uhr

Workshop: Wie KI gerade die Schulen erobert | und worauf Eltern achten sollten

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LEBENSBERATUNG
18.03.2025, 12:30 Uhr

Yoga – Entspannung und Balance für Körper & Geist

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LEBENSBERATUNG
19.03.2025, 11:30 Uhr

Besser schlafen, besser leben | Die Wissenschaft hinter erholsamem Schlaf

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ELTERN UND KIND
19.03.2025, 10:00 Uhr

Workshop: Lernpower für zuhause – Mein Kind beim Lernen unterstützen | Was sind Lerntypen und wie kann ich herausfinden, welcher Lerntyp auf mein Kind zutrifft?

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LEBENSBERATUNG
20.03.2025, 12:30 Uhr

Innere Quellen des Glücks - Glücksmeditation

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LEBENSBERATUNG
20.03.2025, 09:00 Uhr

Sprechstunde: Rechtliche Unterstützung bei häuslicher Gewalt & Verletzung der Frauenrechte

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ELTERN UND KIND
21.03.2025, 11:00 Uhr

Organisation im Familienalltag

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LEBENSBERATUNG
24.03.2025, 12:00 Uhr

Workshop: Schlafcoaching live | Strategien für besseren Schlaf im Berufsalltag

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LEBENSBERATUNG
25.03.2025, 11:30 Uhr

Buteyko-Atmen: „Federleicht – der sanfte Grübelstopp“

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ELTERN UND KIND
25.03.2025, 10:00 Uhr

Lernblockaden lösen, Schulangst beseitigen | Wie Eltern helfen können, Hürden zu überwinden

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PFLEGE
25.03.2025, 11:00 Uhr

Sprechstunde: Beratung zu den Versorgungsformen in der Pflege

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ELTERN UND KIND
26.03.2025, 12:00 Uhr

Sprechstunde: Individuelle Beratung zu Schule, Social Media, KI & Bildung

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LEBENSBERATUNG
26.03.2025, 12:00 Uhr

Workout mit 3.000 Schritten

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ELTERN UND KIND
27.03.2025, 11:00 Uhr

Gelassenheit in der Kleinkind-Erziehung | Wie gehe ich mit Wut- und Trotzphasen meines Kindes um?

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LEBENSBERATUNG
28.03.2025, 14:00 Uhr

Sprechstunde: Ihr (professionelles) 1:1 Schlaf-Coaching

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ELTERN UND KIND
31.03.2025, 09:00 Uhr

Sprechstunde: Umgang mit Wut, Trotz und anderen starken Emotionen im (Klein-) Kindalter

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PFLEGE
31.03.2025, 12:30 Uhr

Zirkel: Pflegeversorgung zu Hause oder im Heim? | Wie treffe ich die richtige Entscheidung? Wie organisiere und kommuniziere ich das mit dem zu Pflegenden und der Familie?